幸福生活，从“心”开始——关注心理健康，助力经济社会高质量发展

幸福生活

从“心”开始

心理健康沙龙

3月1日下午，江西省新联会联合农工党省直综合一支部开展“关注心理健康，助力经济社会高质量发展”心理健康沙龙活动，本次活动由省新联会副会长章建金主持，特邀心理专家陈虹担任主讲人，农工党省委会参政议政部部长马民、农工党省直综合一支部主委熊伟、支部委员/世奇总经理谭啸、省委统战部六处李小强主任一行参与。

心理专家陈虹老师以“幸福生活，从“心”开始”为题，运用丰富的专业知识，详细讲解了如何应对工作和生活中的压力，以及提升幸福感的方法和技巧。活动内容涵盖了压力测试、情绪调节、心理健康等方面，通过案例分析、互动交流等形式，让大家深刻认识到心理健康的重要性，并掌握了一些提高抗压能力和提升幸福感的方法。

在交流互动环节中，众多参与者积极发言，普遍反映在工作、学习和生活中面临着诸多压力，常常感到迷茫和困惑。针对大家提出的问题，陈老师分享了压力调适的实用技巧，并就如何驱散消极情绪、塑造健康心态提供了专业指导和帮助。

经过深入的交流互动大家获得了宝贵的启示，认识到在应对压力的过程中，自我认知具有至关重要的作用。了解自己的情绪和需求，是有效化解压力的核心要素，通过持续深化对自身的认知，我们可以更准确地预见和应对生活中的各种压力。

这不仅仅是一节心理辅导课，更是一堂精神治愈课。通过此次心理辅导，让我们学会了有效缓解心理压力及管理情绪的方法，从而不断提高自我抗压能力和调控能力，不断增强自我的生活满足感和幸福感。在高速发展的社会环境中，压力与挑战无处不在，关注并维护好我们的心理健康，不仅能帮助我们更好的面对生活，也能助力着经济社会高质量的发展。本次活动由江西世奇提供场地和会务支持，农工党省委会委员、世奇董事长应淑华及世奇在昌员工参与了此次活动。