今日霜降
农谚云：霜降见霜，米谷满仓
霜降是一年中收获、播种的最后时节
长江流域正值冬麦播种的黄金季节
江南华南田间的稻谷丰收在望
橙黄橘绿，瓜果飘香
经过霜打的一些果蔬更加清甜可口
红红的柿子如灯笼挂满枝头
承载着人们“事事如意”的美好心愿
01
早睡早起，保证充足的睡眠，以使精力充沛，从而避免秋乏的发生。
02
霜降过后，气温下降明显，因此要注意避风寒，特别要注意头颈部、腰腹及膝关节的保暖。同时配合适当的锻炼，增加抗寒能力。
03
“补冬不如补霜降”，霜降时节的秋补以滋润温和为主。饮食宜选滋阴润燥之品，如芝麻、红薯、山药、南瓜、白菜、莲藕、百合、木耳、梨等。同时，适当食酸，以敛阳气，可选择山楂、乌梅、醋等。
秋高气爽，秋意醉人
在这绚烂的秋色中
步履不停，执着追梦
去收获属于自己的美好
世奇祝你：
好柿成“霜”
喜从天“降”
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